这个问题很难给出一个确定的答案，因为要发表什么样的状态取决于你个人的偏好和情况。下面是一些建议，供你参考：
1. 考虑是否值得将负面情绪向朋友圈分享。将情感私人化可以保持一些私密性，让问题更容易在你和男朋友之间解决。
2. 考虑你的盆友圈是一个支持和理解你的社交圈子，还是可能会引发更多争议和猜测的地方。如果你相信你的朋友会理解并给予支持，那或许可以考虑发表一些心情不好的状态。
3. 如果你决定分享，可以试着表达你的情绪，但不要过度暴露你和男朋友的问题。保留一些具体细节可能更有助于维持隐私并减少猜测。
4. 如果你不确定是发表状态还是与亲近的朋友私下交流，可以先考虑与亲信的朋友讨论，看看他们的观点和建议。
总结而言，决定是否分享心情不好的状态取决于你个人的情况和偏好。权衡利弊，确保你的决定符合你的需求和价值观。
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